跨下运球是一种使球从两腿之间穿过，从而达到变向换手运球的方法（见图5-5）。

这种运球重心低，球处于良好的保护状态，所以也是被广泛采用的技术，尤其是后卫或其他外围队员更应熟练掌握。

用右手向右前方运球，使球从两腿之间穿过，上右脚，换左手运球右手按拍球的右上部，加速前进

图5-5

动作要点：首先注意分腿要稍大，要和球穿过的时间同步。另外就是两只手一只在体前、一只在体侧、甚至体后时的那种相对应的感觉。

运用时机：防守队员迎面贴着运球队员并试图抢球时，可用胯下运球保护球。